Wiosną i latem chcemy mieć wypielęgnowane i zdrowe stopy.
Wreszcie mamy okazję zamienić ciężkie
zimowe buty na sandałki. Po zimie skóra naszych stóp jest szorstka, wysuszona i
popękana, aby temu zaradzić należy odpowiednio o nią zadbać. Musimy pamiętać o
pielęgnacji w domu, jak i o systematycznych wizytach u pedikiurzystki.
Chciałabym
przedstawić kilka rad dotyczących pielęgnacji stóp w domu.
Pierwszą i jedną z ważniejszych czynności jest kąpiel stóp.
Odpowiednio wykonana kąpiel zmiękczy, nawodni skórę stóp, poza tym poprawia krążenie
krwi oraz przygotowuje skórę do dalszych
zabiegów pielęgnacyjnych. Stopy możemy moczyć w soli morskiej, w naparze
z ziół tj. kora wierzby, mięta, szałwia, jałowiec, oraz w olejkach eterycznych
tj. lawendowy, cytrynowy, mandarynkowy.
Po kąpieli stóp przechodzimy do starcia zrogowaciałego
naskórka w tym celu używamy tarki do stóp, dla bardziej zaawansowanych proponuję użycie omegi.
Gdy już zetrzemy zrogowaciały naskórek warto zrobić peeling
gruboziarnisty z zawartością np. kwasów owocowych AHA, witaminy E, naturalnego
pumeksu, olejku jojoba . Na mokre stopy nakładamy peeling i masujemy kilka
minut. Peeling wygładzi i uelastyczni skórę stóp.
Po peelingu przechodzimy do nałożenia maski na stopy na
około 20 minut, a na zakończenie wmasowujemy krem. Wybierajcie maseczki i kremy
do stóp, które zawierają mocznik (zmiękcza zrogowaciały naskórek, uśmierza i
łagodzi) , glicerynę (odpowiada za wiązanie wilgoci międzykomórkowej i
wewnątrzkomórkowej), ceramidy
(odbudowują funkcję odnowy skóry), wyciąg z kasztanowca (likwiduje obrzęki
stóp, zapobiega stanom zapalnym), mięte (odświeża), olejki z eukaliptusa
(pobudza krążenie), oraz clotrimazol (działanie przeciwgrzybiczne).
Przepis na mieszankę do kąpieli stóp :
- miska z wodą
- ¼ szklanki soli morskiej
- zioła (np. jałowiec, mięta, kora wierzby, szałwia… )
- olejek lawendowy – kilka kropel
Przepis ten możecie modyfikować – dodawać różne zioła oraz
olejki eteryczne. Taka kąpiel odświeża, koi, oczyszcza. POLECAM :)
A jak wy dbacie o swoje stopy ? Może macie jakieś ciekawe
sposoby na ich pielęgnację ?
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz